Mozgásra születtünk!
Sajnálatos módon a rohanó és stresszel teli, ülőmunkával terhelt hétköznapjaink során a testünk elveszíti funkcionalitását. A funkcionalitás hiánya a mozgás rugalmasságának, könnyedségének és energiahatékonyságának elvesztésével párosul és mozgásszervi megbetegedésekhez, ezzel az életminőség megromlásához vezethet. Az életmód eredetű problémákat kizárólagosan csak életmódváltással lehet orvosolni.
Az edzéseim középpontjában a helyes mozgásminták kialakítása, változatos, egyszerű, mindenki által könnyen elsajátítható mozgásformák gyakorlása áll, amelyet már gyermekként szükséges elkezdeni. Az edzéseken túlmenően sportrehabilitációval is foglalkozom, amelynek célja, hogy a sportsérüléseket szenvedő valamint mozgásszervi megbetegedésekkel küzdő pácienseim minél hamarabb és gyógyultan visszatérhessenek a “pályára” valamint a fájdalommemtes hétköznapokba.
Végzettségek:
– sportedző,
– erőemelés
– sportrehabiltációs tréner
– funkcionális fascia tréner
– bosu kids tréner
– kynesiology-taping/sporttaping
– flossing terápia
– köpölyözés, mint modern mobilizációs technika
– svéd-, wellness masszázs
Elérhetőség:
Facebook:
https://www.facebook.com/zoltan.bogar.50159
Instagram:
https://instagram.com/zoltan.bogar13?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tel:+36 302411396
email: zee131313@gmail.com