2004 óta dolgozom testnevelőként és edzőként. Kezdetben az edzői munkát szobrászathoz éreztem hasonlatosnak! Lenyűgöz, ahogyan…
Funkcionális edzés és gerinctorna minden korosztály számára. Órák: Hétfő: 16:45-18:00 Funkcionális edzés Kedd: 17:00-18:00 Gerinctorna…
Mozgásra születtünk! Sajnálatos módon a rohanó és stresszel teli, ülőmunkával terhelt hétköznapjaink során a…
Az én szemléletemben kiemelt figyelmet kap a pontos végrehajtás, a hajlékonyság, a rugalmasság és az…
A sport és az edzések tanítottak meg arra, hogy lehetetlen nem létezik. 10 évvel ezelőtt még lovas edzőként dolgoztam, amikor kiderült hogy gerincsérvem van és az orvosok el akartak tiltani mindenféle mozgástól. Szerencsére a kitartó gerinc tréning és a fokozatosan felépített, kemény munka eredményeképpen mára nem csak panaszmentessé váltam, hanem a nagy intenzitású edzések és a lovaglás is életem része lehetnek. Edzőként hasonló elszántsággal segítem tanítványaimat is céljaik elérésében.
Edzéseimen mindig is az emberekre, tanítványaimra fordított figyelmet tartottam szem előtt. Arra törekszem, hogy a…
Úgy gondolom, hogy a nagyon fontos az erőfejlesztés, de emellett a mobilitás, állóképesség sem elhanyagolandó. Fontos, hogy már a kezdetektől helyesen tanulják meg a technikai sajátosságokat tanítványaim, és olyan edzésmunkát végezzünk, amelyek elősegítik az egészséges mozgást.
Gyógymasszőrként csatlakozhattam nem rég az Underground csapatához, így a sportolók és a mozgásszervi panaszokkal…
10 éve vagyok magyar válogatott kajakozó. Élsportolóként pontosan tudom milyen nap mint nap küzdeni egy…
2018-ban kezdtem el a rendszeres edzést, mert zenészként gyakran küzdöttem hát-, és derékfájással és a…